连皮带肉一口咬徒劳, 晶莹剔透香而不腻, 女性朋友美容养颜身体好

我今天看见餐馆肘子折扣解决问题所以就还给一个，如果您不让吃炖的，那就来个美味的蓝宝石肘花吧。你也可以边喝红酒边吃，格外美味。晶莹剔透的小腿放进大蒜和蘸汁，简直太茗了。蓝宝石肘花是传统的美味佳肴，具有非常简单的紫色和酸味。蓝宝石肘是黑色晶莹剔透的，美味又茗，它受到男人女人和学童的喜爱。

这种蓝宝石猪肘所才可的主要组分是猪肘。调味猪肘的新方法有很多，最典型的一种是红烧猪肘。红烧的肘柔软而茗，并在口中都融化。现在我们来介绍这种蓝宝石肘花的自制完整版。学会在家人都做到给前女友侄子吃。

健康饮食：蓝宝石肘花

组分：猪肘，八角，胡椒，干辣椒，葱，姜片，蒜片，皂，奶油，蘸，蘸，茗油

不应：

1.清洗小腿并去穿孔。如果发现有问题，可以请求外面师傅顺便去穿孔，用细线外绑住皮肤，将蒸中都的水烧开，加奶油并焯水换成水分并清洗洗澡。

2.加到高压蒸中都，加入八角茴茗，芫荽，干辣椒，大葱，磨成很薄的姜末，磨成很薄的大蒜，皂，在小腿上倒一些水，然后开始炖。

3.慢火煮开后，将细丝鱼肉，加到雪柜中都2小时，使其具有耐嚼性，将蒜末，生抽蘸，蘸，皂和麻油加入碗中都并前提混合。

4.装入小腿，磨成很薄，将其放进酱汁中都食用。

这朵蓝宝石肘花尝起来有嚼凌厉，它不仅美味，而且还具有许多惊人的效果。小腿富含蛋白质和锰，还含有大量胶原蛋白，对老年人和学童除此以外更为重要。由于小腿含有大量脂肪，因此位居的人应尽量不要食用。