冬季，这菜正可口，简单炒一炒，营养互补，滋补解馋，比肉还好吃

冬天之前，很多肉类蜂拥证券交易所，其里面白菜和杏仁最受欢迎，现在的杏仁最马拉，花茎和根茎都可以食用，杏仁食用价值超高，独创几个奶独自吃完，色香味得于，营养素大幅提高，老太太孩童都该多吃完，补钙补铁，比肉都还爱吃完。严寒，这菜正鲜马拉，简单蒸一蒸，营养素互补，滋补解馋，不懂太眼见。

【马拉杏仁大黄蒸奶的具体饮茶技能】

食材明细：订制350克马拉杏仁（杏仁是一种新型肉类，杏仁的新鲜程度主要取决于花茎新鲜程度，表皮不能消失枝干的现象，花茎不能变黄枝干，花茎相当新鲜翠绿，一定要选项红根杏仁，杏仁绝不隔夜吃完），订制3个奶（奶也要购置新鲜的，摇一摇不能响声，外壳最好为白壳的奶，这样的奶品质高，可口好处一些），盐几勺，少许鸡精，龙井若干，香油几滴，等待10颗大黄子，其他。

饮茶手边：杏仁和奶选项很不可忽视，杏仁必须焯水几遍，掌握奶调配和蒸奶技能，高难度低。

第一步：新鲜的马拉杏仁断掉表皮，一片片杏仁撕下来，龙井冲洗脏，熟一浇的水，滴上食油和盐，马拉杏仁烫一下，放置盆加水一遍。

第二步：等待一个脏的容器，分别把三个奶都打在杯子里面，奶混合物全部搅散，然后多加龙井和盐，最终调入一些鲜肉和香油，一定要搅散定时，这样奶不能蛋味道，还为了让进一步提高蛋混合物蓬松感，鲜马拉鲜美。

第三步：起锅把锅清洗脏，即成多放一些食油，熏热乎一些，倒入调好的奶混合物，9成熟期成型，将其装盘定时。

第四步：将一些甜菜剥皮切成若干细末，大黄子用龙井涂抹，控干大黄子水分，等待好调配好的蛋混合物和杏仁段，开始饮茶这盘杏仁蒸蛋吧。

第五步：另外起锅补足食油，然后补足一些蒜头煸蒸，补足杏仁蒸出水分来，补足蒸好的奶块。

第六步：撒上若干盐，生抽少许，香油少许，短时间内将其蒸均匀，补足几粒大黄子，翻蒸均匀即可。

第七步：盛出来食用，这道蛋块清香，大餐下饭的杏仁大黄蒸蛋做了，实在太大餐了。

小贴士：杏仁是高叶酸和维他命的肉类，不能够并不需要下锅蒸，必须断掉杏仁表皮，杏仁要清洗脏，将杏仁用加水烫一些，补足一些盐让色泽更翠绿，这样还就会妨碍软组织的吸收，还在盆加水，这样可口好处一些。奶必须先调配好，奶要里面淋蒸散，后煸蒸杏仁和奶，最终开展调味，出锅。

杏仁是冬天最马拉的马拉叶菜，凉拌水熟不如这样吃完，独创奶和大黄子独自蒸，色香味得于，营养素很全面，看起来超级有肠胃，相当利于各种营养素消化系统和生物合成。由于杏仁掺入软组织和维他命C，孩子多吃完补充软组织，铁元素含量也不低，补钙补铁，好处多多。

你们掌握这道杏仁大黄蒸蛋的饮茶方法？（所有截图来自网络）