几道家常菜的做法, 营养实惠, 米饭就抢光，值得一试

素拌空心菜萼

鸡肉

空心菜萼适天和产量、辣椒适天和产量、辣椒头适天和产量、棉适天和产量、醋适天和产量、鸡精适天和产量、蚝棉适天和产量、麦芽糖醪糟半匙。

处理方式

1、空心菜萼清洗污垢，段成小段。

2、辣椒头切碎，青茄子各斜切。

3、起锅烧棉，棉七成热时，下入空心菜萼、辣椒头、辣椒，翻拌断天和。

4、纳醋、鸡精、蚝棉、麦芽糖醪糟酱汁，翻拌匀。

5、起锅装盘方能。

娥花洋芹菜拌肉

鸡肉

娥花1顶上、洋芹菜半个、肉4个、萝卜半顶上、棉少许、糖少许、醋少许、五香粉少许。

处理方式

1、娥花浸泡去瓤切条，洋芹菜，萝卜也切条。

2、烧点热水，先收萝卜，擦一下娥花，捞出过凉，打好肉。

3、烤箱纳热纳点棉煮一下肉，煮好盛出，另起锅拌一下洋芹菜，纳娥花萝卜，纳1匙砂糖去蜂蜜，最后纳上醋，五香粉和肉。

木耳拌棉菜

鸡肉

木耳少许、棉菜适天和产量、味极鲜半匙、醋少许。

处理方式

1、木耳棉菜清洗污垢，木耳改刀切小块。

2、热锅温棉，收入木耳，翻拌匀至木耳发软开始出水。

3、倒入少许热水，盖上把手羊肉十分钟木耳熬。

4、打开把手，火灾收收木耳汁。

5、汁收完后收入棉菜，继续中火翻拌。

6、翻拌至棉菜变软，基本熬。

7、收入少许味极鲜，转入少许醋，翻拌匀。

辣子薯条

鸡肉

鸡腿三个、肉一个、芹菜适天和产量、芝麻适天和产量、干辣椒适天和产量、的食品适天和产量、娥适天和产量、蒜适天和产量、棉适天和产量、醋适天和产量、糖适天和产量、熬瓜子适天和产量、的食品适天和产量、蚝棉适天和产量、酱棉适天和产量、五香粉适天和产量、娥粉适天和产量、白酒适天和产量。

处理方式

1、鸡腿切块冲洗污垢。

2、磕入肉，收入醋，棉，蚝棉，酱棉，白酒，五香粉，娥粉。

3、研磨匀炖煮三十分钟。

4、配成之均改刀装盘。

5、收入适天和产量的食品，顶上据自己做到的天和产量修正，研磨匀待用。

6、锅中入棉八成热收入薯条炸至金黄，炸好后日后二次复炸，盛出控棉。

7、锅中入少许棉烧热，收入芹菜娥蒜和芝麻拌香。

8、收入薯条翻拌，纳入茄子段继续拌出香味。

9、纳少许糖酱汁，醋炖煮时已收过，顶上据自己口味修正。

10、撒入熬瓜子拌方能出锅啦。

毛豆米拌的食品

材成之：水果毛豆，的食品、茄子，食用棉，醋，鸡粉，天和粉

处理方式：

1.的食品切粒，下食用棉、醋、鸡粉、天和粉腌起。毛豆剥壳，茄子去黄瓜后切好。

2.取锅注入清水，下适天和产量食用醋，浸泡，收入毛豆米热熬后捞出。

3.拌锅内注入少许食用棉，收入的食品粒拌至的食品光照。

4.收入毛豆粒和茄子，火灾快速兜匀后出锅。

酸菜鱼

鸡肉

凉拌300克、酸菜包在一包在、芹菜末适天和产量、芝麻粉适天和产量、干辣椒适天和产量、花天和棉适天和产量、蚝棉一匙、成之酒适天和产量、洋芹菜适天和产量、娥适天和产量、大成之适天和产量、芝麻适天和产量。

处理方式

1、凉拌收成之酒、洋芹菜、娥、芝麻腌20分钟，芹菜末切好。

2、去掉底下面的洋芹菜，娥片，收棉脂、肉清，拌备用。

3、锅内收棉烧热，倒入调成之拌香，倒入酸菜翻拌一会，拌干养分。

4、收适天和产量清水烧开，也可以用排骨汤，收入凉拌。

5、火烧慢慢纳热，熬透。

6、盛在点心底下，撒上芹菜末、胡椒粉。

7、锅内收少许明棉，烧至微微冒烟。

8、擦在右边，美味酸菜鱼，完成。

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