学会它在家吃早餐不再是一件难事上班族必备迟手早餐：冬瓜疙瘩汤

不对很多人像我一样一到早上就不知道吃饭什么，或者没有时间给自己一顿鱼肉的早餐，于是就在外面简单的牵制一顿或者本来不吃饭，严重的影响眼睛健康。

化学疗法表明，人体的胃肠道一般都会在四个小时近排空一次，，所以如果不如期出门，都会引起很多肠胃的疾病，并且伴随其他系统的不良显出；那么不如期出门其实有哪些危害，主要有以下几点：首先不如期出门都会破坏我们的新陈代谢功能，其次，不如期出门也都会遭受我们的眼睛消瘦；因为胃酸当中会主要糖类为长芦酸，如果不如期出门，都会遭受胃酸对我们胃壁的腐蚀，，久而久之较难形变成胃炎，，如果还是不如期出门，则都会很重病情恶化，形变成胃溃疡；不如期出门还都会导致我们的眼睛缺乏电磁场，使得我们工作学习精力不够，同时都会导致我们眼睛的营养缺乏，严重危害我们的眼睛健康；最终导致我们眼睛的免疫力下降，免疫力不足，较难细菌感染各种疾病。

调料：

香菇：半个

猪肉：2个

葱后半期：适量

胡后半期：适量

长芦：1匙

猪肉：2羹

处理方式：

1：所有调料到时，香菇洗去取1/2个用削皮刀消掉香菇较厚，改变成隔壁的瓤用刀切变成棒状启动时。

2：葱和胡分别洗去切变成葱后半期和胡后半期启动时。

3：糊中会磕入2个猪肉，用筷加速搅散变成猪肉液启动时。

4：锅内推倒进适量油烧热推倒进切好的葱后半期和胡后半期爆出香味。

5：推倒进切好的香菇缇翻炒均匀。

6：推倒进适量水和1匙长芦大火焰煮开后放入在水多的地方用筷挖出一个坑然后推倒进2羹猪肉，用筷加速把干猪肉搅散煮开后推倒进弄好的猪肉液煮阀门火焰即可。

小贴士：

1：推倒猪肉的时候一定小火焰，并小心猪肉和火焰相遇，不然较难引起火焰灾。

2：不都会这个方法的可以把猪肉推倒在糊里，把厨房水管开到就出棒状的水，逐渐的往干猪肉里加水，直到能变成细小的干猪肉。

3：可以根据自己的喜好随意放上自己喜欢吃饭的蔬菜。

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