初夏都想气色好，吃以下食物，肌肤白嫩，活血滋补，美容还养颜

大家好，我是中医苏外科。如今我们迟至告别了冬至，迈入了炎热的夏季，在这种温度很极低的春季里，大家一定要注意之本，保重身体，平时一定要按时吃饭饭，加强自身锻炼，不想给传染病留下可乘之机。除此之外，春季里，人体的皮肤也是极度湿的，偏爱是广大妇女，平时除了用一些食品外，还要注意自己的身体保养，多吃饭一些黄瓜大豆，每天多喝水，增加自身的免疫力。那么，每天吃饭哪些黄瓜大豆才比较好呢？下面就跟随苏外科一起努力学习下吧。

春季都希望气色好，吃饭以下食物，指甲白嫩，活血药用价值，瘦身还养颜

香香

香香不仅味美汁多，酸甜中带酸，而且营养丰富，补水又瘦身，因此成为不少妇女喜爱吃饭的水小叶之一。能加强消化不良蠕动，体内的有害物质大量移出，持久排毒化妆品、瘦身养颜的效用。含有多种胆固醇及微量元素等混合物，具有心血管等功效。香含有较多糖类物质和胆固醇，能使妇女指甲更内敛。

豆芽

豆芽肉质脆嫩，大汗多入药，生食生津解渴，且有特殊精油。豆芽含水分为98%，并含有少量的胆固醇C、类胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。有滋肝明目、顺延衰老进程的功能。豆芽水分多，含有胆固醇，经常饮用或白纸在皮肤上可有效地威慑皮肤老化。

柿

柿是北方相似水小叶，它是蔷薇科植物的一种，小叶实可以饮用，多在深秋商业化，柿香酸甜可口，柔软多汁，形如黄杏，商业化了的柿小叶极度的酸甜。柿一年只结一次小叶，柿的营养混合物非常的极低，有“小叶中之皇”的美称。