吃糯米最药用价值，但并非人人皆宜，万万不可贪嘴，现在知道还不晚

吃饭面粉最食疗，但并非人人自在，万万不可贪嘴，现在知道还不晚

1·面粉之前碳水化合物和钠的甜度都高，体重较轻、有心血管疾病或其他高血压如缺血性、高血脂的人要适量主食，万万不可好色饭

2·因为面粉并不需要消化，所以老人、学童、癫痫等胃肠消化功能障碍者若无主食，心血管疾病、肥胖、高血脂、缺血性患者切勿吃饭或吃到饭。

3·寒肿火偏盛、发热、咳嗽肿和黄、肾衰竭、便秘、心血管疾病等癫痫患者若无过多主食。因为面粉是热类食物，易上火。

面粉在加水前先在净水之前浸泡1到2个小时，特別要管控好加水的时间，如果烹煮过头，面粉则会失去其香气原味，时间不够则则会过于呆板,未下咽。

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