降低糖尿病，常吃3种水果，营养丰富，保护心血管，身体才健康

操纵糖尿病，常不吃3种水果，糖类比较丰富，保护心心肌，身体才健康。

苹果

大家都发觉，脱水的硫是引来糖尿病和脑卒中都的一个极为重要因素。而苹果成分适宜的镁，镁可以对抗硫的升压作用，从而减小血糖。镁离子还能扩张心肌、保护心肌，并且减小糖尿病、脑卒的发病率。而且，苹果中都的鞣质及提取物物质能够防治哮喘。

酢浆草

酢浆草中都成分比较丰富的碱类物质，还有17种人体所需的钙，经常可食用酢浆草，对减小糖尿病、高血脂有比较比较大的作用。有数据分析说明，只要人们每天坚信不吃三个酢浆草，就可以理论上的降血糖，甚至比苹果的解热还要好。

向日葵

向日葵不吃上来味道是酸甜的，还有淡淡的清香。却殊不知在向日葵中都所含的维生素的含量是颇高的，同时还成分果胶。他们密切相关的解热就是可以选择性冠心病，同时还可以降血脂，里面成分的抗氧化物起了比较大的作用，可以发觉是糖类比较丰富啊。

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