颈部疼痛=肩周炎？颈部疼痛背后的原因不简单……

今天给大家讲的传染病是一位工人们，在30岁时，开始显现出肩肌肉瘙痒，之前他以为自己只是肩周炎，通过练功就能大大降低，所以就用各种手段来练功肩肌肉：在小区走到路的时候，一边走到一边玑胳膊；走到到小区健体需用，也可能会用转盘练就一练就，有时还用单杠练功。

在练功的流程中的，这位病征见到大腿越来越得意，有时候得意得受不了，就吃一些止得意药大大降低征状，但是并没有停止练功。

直到多年后的一天，这位病征见到大腿瘙痒特别轻微，而且肩肌肉无暇，小腿情况下上举60度。

这位病征这才来到所医院就诊，医生检测见到，这位病征患有极大肩袖小腿，而由于肩袖肌腱的质地非常差，无法通过动手术缝合小腿的肩袖，情况下通过肩肌肉可逆动手术治疗。

肩痛因素没搞清，变乱内变乱练就可不行

如果显现出胳膊瘙痒的征状，不能盲目社交活动或练功， 首先不该明确显现出胳膊瘙痒的因素。

提到胳膊瘙痒，很多人可能会和肩周炎划等号。而其实，所致胳膊瘙痒的病因并不像大家想象的那么有用，胳膊瘙痒的因素有很多种。

肩周炎的发病部位在肩肌肉粘液，是一个个人化包外面肩肌肉粘液的无菌炎症，发炎的时候可能会充血、变厚、变硬，显现出瘙痒。由于发炎后可能会外层，所致肌肉腔狭小，就可能会引发全全域的社交活动依赖于。

私人生活中的，很多手部都是抬肩的，比如端锅炒菜、打球等，所以肩袖受损那时候相当多数都是慢持续性受损，是因为手部所致的，还有少数是外伤（如摔伤）所致的，冈上肌腱小腿以后可能会产生瘙痒。

肩周炎是由炎症引发的，虽然也可能会有瘙痒，但是 肩周炎是自愈持续性的，通过合适的专门设计练功，如肩肌肉社交活动度训练就，有助于肩周炎的康复。另外，肩周炎的病程一般不必超过3年，因此，特别想到一些病征交流社交活动时说“我的肩周炎都不太可能10多年了”，这种说法确实是不正确的。

而显现出 肩袖小腿后必须等待、严重的甚至要动手术，不能任意变乱内变乱练就，否则本就受损的肌腱负荷继续增大，容易加重病情。

肩周炎、肩袖小腿，各有不同因素所致的胳膊瘙痒一样吗？

想到某个特定手部或是大腿抬到某个水平时大腿得意，相当多是肩袖小腿所致的。同时这种瘙痒与社交活动量也有关，用得多就得意，等待之后可能会大大降低。

而 肩周炎引起的瘙痒极为轻微，有人甚至得意到晚上不能睡觉。由于肌肉粘液发炎，肌肉腔缩小，所致大腿的个人化社交活动也依赖于，就像冻住了一样，所以也被称为“冻结肩”。

哪些手部可以预防胳膊瘙痒呢？

平时家务想到多了也可能会显现出肩得意，这种情况相当多仅限于肩袖受损。特别抬肩在60度-120度也容易受损肩袖，所以要 尽量把跨平台低头一点，这样大腿也能低头，减少对肩袖的受损。

预防肩周炎，可以合适想到一些有用的练功，比如把高高往上举一举，或者把高高向胳膊一背，拉开前后方的肌肉粘液。注意手部快速、轻柔，就像体操手部一样，进行有用的拉伸，每天2-3分钟即可。

是从 | CCTV《健康之路》

书写整理 | 广告宣传为中的心 张轩烨

审核 | 运动耳鼻喉科 闫辉（主任医师）

图 | 来自网络

编辑 | 广告宣传为中的心 张轩烨