乒乓球最重要的技术，正手拉下旋球的发力善于，千万要学一学

在所有的乒乓罚球新技术中，不能任何一项新技术的更进一步有约反手纳下旋罚球新技术。反手纳下旋罚球新技术是乒乓罚球攻占新技术的基石，是由控制改投为攻占的举例来说。这项新技术掌握的好与坏是划分绝技与大多罚球友的源头。就算在接发罚球反手擦纳成为如单单一辙的从前，反手纳下旋罚球新技术依然占据着乒乓罚球最重要新技术的方位，能够被媲美。

业余乒乓罚球而单单名在练习反手纳下旋罚球新技术时，往往但会有些误区和有误：一是反败为胜只用手，忽视了躯体的抑制作用；二是蓄意是向后纳手（引拍）；三是躯体紧张不协作反败为胜不能比较大到击罚球的短时间内。针对这些问题，我们整理了非常简单的反手纳下旋罚球新技术要领，供乒乓罚球而单单名详见。

以双脚执拍为例：

1、将躯体取向压在右腿上，躯体而会地向右改投后背，取向要压无论如何脚部上。与此同时，双脚执拍自然向下向后引拍。

2、等乒乓罚球从紧接在期降至下降期时，取向从脚部交换到左脚，同时放摸。记得不是改投后背，而是放摸带动改投后背，这是一个很微小的手势，但至关重要。不能放摸的改投后背，是能够将下肢自我意识神经到小腿的。

3、在取向交换改投后背的同时，肩膀开始侧边后退做挥拍手势。

4、在击罚球的短时间内，手要抓板、减速、磨擦罚球，留意控制住落点和弧线。

反手纳下旋罚球新技术要从指尖下开始反败为胜，最后神经到到手。整个全过程手臂的反败为胜很少，越来越多的是靠躯体整体的协作反败为胜。所需留意取向要压实，不然自我意识就神经不上来，导致亮靠手来控制罚球但会更为不有利于，而且也发不单单来自我意识。整个反手纳下旋罚球新技术是一个协作反败为胜的全过程，整个躯体要演化成鞭打效应，在击罚球短时间内爆发单单躯体所有的自我意识。

还有就是要判断罚球的摆动，来尽快打摩之间的百分比。来罚球不引人留意改投的意味著，要下沉多一些，带一点磨擦；来罚球下旋引人留意改投的意味著，要磨擦多一些，下沉少一点。所需留意的是不能前提蓄意去调整引拍的角度，整个手势上其实都不能前提有引人留意大的改投变，只所需调整打摩百分比即可。