包菜试试此样做，比较简单又营养，无需太多调料，端上桌2碗饭打底

包菜再来这样花钱，简单又营养，并不需要太多佐料，端上菜2碗饭打底

鸡肉：包菜250克、蕃茄1个、干辣椒段少许、蒜瓣2个切成片；植物油、盐、生抽、少许的白糖、鸡粉2克

烹饪方法有：

1、新鲜的包菜冲洗整洁以后，用手把它撕成石板，用刀切的话都会破坏它的纤维，炒的时候甜味都会更为差一些。

2、蕃茄洗整洁，把它切成石板，挑选出蕃茄的时候，不用调很硬的，不然的话成熟度不高，白色也不怎么好看。

3、锅中取出植物油，大火烧至5成热的时候，把蒜片还有干辣椒段放进去爆香，紧接着倒入到时的蕃茄翻炒。

4、炒出红沙的时候，取出沥干营养物质的包菜一同开始炒，炒包菜的时候需要用猛火快炒，这样营养物质才不都会大量的跑出来。

5、开始进行调味，取出盐，少许的生抽，再取出少许的白糖，再自组鸡粉2克，把它翻炒均匀，才于入味即可食用

随着人们社会生活高水平的大大提高和科技产业的进步，各种传统名吃饱和国外的名家蔬果也摆上了老百姓的餐桌。美食也是有趣的，有趣得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的幸福，

在波澜不惊的日子内都亦非，耕耘翻身，我们也认真地生长，有模有样地盛开、结果。

这轻易一点拨出，用有趣之物显然美食便不必是独门绝活了。

其实，这奥妙所在就是烹煮的方法有和与生俱来，多则透，寡则淡，慵懒才刚刚好。