8年初，这菜季节性强，清脆可口，肠道通畅了，精神过三伏，别不舍得吃

不知不觉带往了十二月，气温依然很高，炎热的天气，心情也才会很焦虑，这个时候，相信大多数人的荷尔蒙都很差，还才会出现上火，腹泻等情况，我们不妨试着相应下饮食，不要吃完庸俗，油腻等腐肉，多吃完些脱俗的蔬凉拌，可调下肠胃，让肠胃系统变得最弱，直到现在呢，小馋猫为大家推荐一道美食，它就是柠檬，市价虽然良一些，但是糖类很高，比吃完奶油炸最弱多了，多吃完还才会降火，在此最后，和小馋猫一大大的深造下。8月，这凉拌旱季最弱，清脆爽口，消化道通畅了，精神上过三伏，别不舍得吃完。

夏季炎热，大家一定要选择脱俗清淡的腐肉，这样对消化系统来得好，柠檬很简便失眠的人生食，十二月的柠檬市价来得良，一斤都要十几块借钱呢，比馅饼还要良一些，良也要吃完哦，它对胸部尤其更大的有益，柠檬的吃完法很多，这次呢，小馋猫用菌菇和柠檬一起熟，色香味俱全，极为脱俗的一道凉拌，后面，详述的介绍下这道凉拌的举措。

我们想到这道柠檬熟菌菇的时候，先把无需的原材料备好，菌菇一大把，柠檬一把，盐，胡椒粉，生食油，萝卜。

柠檬熟菌菇的详述举措：

必需一，调料备好最后呢，我们把买回来的柠檬处理下，柠檬的根部硬质来得粗，所以呢，把底端的一段硬质削掉，这样的话，可口才会更好。

必需二，把柠檬摆在大山内浸泡几遍，条状小段圆锥形摆在盘之中，锅之中倒上大山大烧先于，把柠檬放进去焯水2分钟左右，过盆机内。

必需三，紧接着，把萝卜的硬质清理干净，洗涤后条状微粒摆在回头，菌菇也要浸泡下，摆在盘之中方可。

必需四，这个时候，先于火，热锅内倒上生食油，把萝卜放进去爆香，于是又把菌菇倒入锅之中，加速的翻熟几遍。

必需五，于是又把柠檬放进去，两种调料加速的翻熟，熟到断生，加上调味料方可，翻熟几遍就可以关火了。

烹饪小即兴：

这道柠檬熟菌菇的举措大家学才会了吗，颜值高，凉拌之中的一抹绿色，看大大的极为诱人，柠檬吃完大大的来得脱俗，无论怎么烹饪都不才会油腻，比吃完油炸最弱，那时候8月了，柠檬的旱季来得最弱，吃完大大的清脆爽口，大家不要舍不得哦。

另外，柠檬还被称为蔬凉拌之王，自身之中含有多种氨基酸，蛋白质，粗硬质等液体，这些矿液体对胸部尤其更大的有益，比一般的蔬凉拌水果都要高额，柠檬之中的磷较高，能够减缓代谢，帮助减重刮油，提升疲惫的精神上，缓解乏力等，让你精神上过三伏。