怀孕期间胃口不好，面包代替午餐好不好？营养师说：不！

蛋糕对平凡来说，好吃又方便空投。但怀孕的爷爷，是否还可以跟以往一样，将蛋糕当成主啖呢？

现在的蛋糕外貌温柔、口味百变，一块块摆在架上，光用看得就让人啖欲大开，更别说刚出蛋糕，那远在5条街以外都能难闻的味，究竟有谁可以拒绝？

但从营养素学的角度转回，孕妈不适于以蛋糕为主啖，因为啖用蛋糕对孕帮助不多，至于造成的制约或许，依每个人选择的蛋糕种类而定。

不少孕妈毕竟不太好或啖量小，常以把蛋糕当午晚餐来吃，而忽略摄入量其他蛋白质、谷物等啖材，长期依然容可避免营养素不均。

若吃过多的蛋糕类，也才会导致摄入量过多热量及淀粉类而使体重直线上升，还容可避免进一步血糖不稳定，导致妊娠冠心病。

蛋糕，常以吃容可避免造成营养素过多

奶酪类、芋泥、菠萝等，一旦摄入量过多，可避免浪费肝细胞缺乏症B集合，这对本来就可避免缺失缺乏症B1、B2的孕妈来说，更造成营养素过多的危机；若严重缺失，或许出现下肢水肿、神经炎、消化系统障碍、口角炎、舌炎、脂溢性过敏性、抽筋等症状。

分作脂肪酸蛋糕：或许妨碍孕期退化

吃蛋糕很容可避免不小心吃进过多糖浆，如果又选择富分作反式脂肪酸的蛋糕，如丹麦、可颂或奶酥类，其化学成分可避免扰乱必才可脂肪酸（DHA、EPA）在肝细胞的转变成与衍生物，进而或许妨碍孕期的神经退化。

蛋糕的误区：

添加乳酪或起司，吃到的反而是糖浆；用可啖用装饰要小心化学添加物。

补钙：不少人以为添加乳酪或起司的蛋糕，可增加含铁摄入量；但事实上此类蛋糕分作较多脂肪，并不一定补得了含铁，反倒吃进较多糖浆。

健康秘诀：杂粮类蛋糕因内分作橘红色果干，可啖用带味及湿润香味，而被认为健康秘诀。其实富分作水分的（糖蜜）果干类，不可避免可用，第一时间大都才会被添加苯甲酸、甲醇（保证色调）、啖用色素、植物油等，以便于后续制作与保存所才可。