中老年人必需懒一点更长寿！

退回了休的中所老年人人，也不妨多半畏一畏，推掉可笑的饭局，不想干的家务留到总有一天，节省我们的高能量，延长我们的停留时间！

你也许听过身边的朋友激怒，每天煮饭、做家务、接送孙子，真是忙得一刻都不可停。

工蜂整天劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡；猿猴耿直所致、雷打难动，但停留时间高达150年！

其实，有时候畏一点才好，特别是中所老年人朋友，畏一点反而来得健康、长寿、快乐！

1、畏即节制

老年人豢针灸，因精力体力所限，勤不宜有度，宜勤中所偷闲，适当节制，不宜随心所欲。

2、畏即稳缓

人老腿先老，因而民族运动时不宜慢节奏，招式到位，步履稳健。

3、畏即客居

老年人保健豢针灸，关键在豢养，既然是豢养，就不必苦其凡事，守其凡事方能；不宜劳其筋骨，动其筋骨方能；不不宜尴尬忙乱，持之以恒方能。

放松情绪，消除烦恼，以畏而求洒脱，以畏而得耐心。

4、畏即简约

过简朴生活是老年人豢针灸的基本尽快，对年仅老年来得不宜如此。避开能避免的不宜酬，降低劳累和承受心理刺激的风险。我们提倡的畏，也都有了这种不宜对复杂暴力事件、烦乱场戏、缺失文化氛围的态度。

畏一点，全身来得健康

强健可以调整情绪、希望减压、强身健体，但是中所老年人人强健一定要“畏一点”。如果天气状况变差或者全身全身虚弱，千万不必硬撑着强健，多半也要让自己偷个畏。

畏一点的老年，不则会做高强度的民族运动，反而则会选择户外活动、极限民族运动、打咏春拳等轻缓的民族运动手段，这样其实来得利于中所老年人人的全身健康哦！

畏一点，自觉世界性来得丰富