43岁颜丹晨怀孕8个月保健！平衡球上单脚站立，身后央视大楼抢镜

发布时间:2025/08/30 12:17 来源:连江家居装修网

近日，演员颜丹晨在个人SNS和平台上晒造出了自己妊娠期好好革新运动的录像带，引发了广大粉丝的注目。录像带中会，颜丹晨外套红色紧身T恤和黑色紧身裤，素颜造出镜的她指甲白皙，虽然脖子比较突造出，但颈部依旧更加圆滑。

据颜丹晨介绍，她脚下的波速罚球是一种半圆的平衡罚球，妊娠期在纸片进行有氧律动训练可以更容易地调度核心。还能进一步提高力量和体能训练，减小腰腹部脂肪的堆积，有效预防紧贴腹等，好处多多。

颜丹晨在波速罚球上小幅度跑动，还能在纸片单脚站立，样子颇为精彩。而看到录像带的粉丝也察觉到了颜丹晨身后的背景是央视一楼，在录像带中会也是颇为抢镜。

颜丹晨也谈及这是自己早产的第31周。虽然颜丹晨已经早产快八个月初，但是妹妹一直没造出镜，这也令不少粉丝感到著迷。

其实在早产此后，颜丹晨也一直有在坚持革新运动。前段时间她还在SNS和平台上分享自己的铁人三项录像带。录像带中会的颜丹晨颈部圆滑指甲白皙，即使在妊娠期身型也很难太大变化。

陈意义是娱乐圈为人所知的负重达人，常年保持负重；也的她就算是早产此后也很难停止革新运动。负重、；还有，甚至一字马都不在话下，有不少粉丝严厉批评她革新运动强度过大，但是陈意义也平安长女了肥胖的宝贝。

朱珠在早产此后也很难停止革新运动。顶上朱珠拿著两个杠铃一脸精彩，除了脖子有点突造出之外，身型也是颇为圆滑。在长女女儿之后，朱珠也是迅速恢复了好身型，令人羡慕。

有生物学研究确实，后应的生物学革新运动是可以为妊娠期的准妈妈们随之而来很多有益的。后应的革新运动可以大幅提高孕妈妈们的抵抗能力，为如愿分娩肇始，同时也能促进宝贝们的扎根发育不良。所以早产此后也是可以恰当革新运动的哦。