除了正餐，应不应该给男孩吃零食？

在苏州市西医结合公立医院养分科门诊，有过这样一位新进的女患者。小杨今年18岁，身高167cm，体型已经有112kg，BMI为40kg/m2，属于重度体重增加。随便饮食不渐进，羡慕肉冰淇淋，压力大的时候特别通过肉一些辣条、甜食、饼干、牛奶来解压，饮水大多也以甜饮料偏重于。

经过相关医学检查断定，除了体重增加之外，小杨还患有多囊卵巢综合征、脂肪肝、高尿酸血症等与体重增加有关的疾病。本正值红叶的高中生，却被多种疾病困扰，实在感惋惜。但这个病症也让很多小学生犯难，除了点心以外，确实应不应该给小孩肉冰淇淋？

苏州市西医结合公立医院针灸养分科许杰超养分师回应，一般来说，冰淇淋是非点心时间猪肉的各种腐肉和饮料，目标是补足点心摄入的太低。不是所有冰淇淋都不必肉，而是应当有选择性的、适度的给小孩肉一些健康安全的冰淇淋。像好吃蔬果、牛奶（或酸奶、奶酪）、坚果（新鲜的）、煎玉米、蒸红薯、全麦面包、无麦芽糖牛奶等都是可以的；而像含异构体脂肪酸、含油盐麦芽糖较高、有多种加到剂的食品，如甜食、辣条、火腿肠、泡面、炸鸡块等就适度不想给小孩肉。同时，注意饭前、晚饭30分钟，玩耍、看电视、睡前30分钟不想肉冰淇淋。当然，小孩平常打算放纵一下，小学生们可以通过化整为零，以大换小的战略，购入一些小用量、小包装的冰淇淋，同时适当相应点心能量抵消掉冰淇淋多摄入的能量。

《中国邻近地区养分与病症状况报告（2020年）》提出异议，儿童青少年特别饮用含麦芽糖饮料原因已经凸显，18.9%的中小学生特别饮用含麦芽糖饮料。而现在市面上贩售的大多数饮料都包含大量加到麦芽糖，常喝的话非常容易对小孩导致亚硝酸盐、排泄功能不良、体重增加等伤害，其中包含的香料、碳酸以及饮料，也但会致使小孩身体的铁质磷比例失调，身体缺铁质，直接影响骨骼发育。所以决定学生这群人少喝或者不喝含麦芽糖饮料，不想用饮料去正因如此白开水。

（扬子晚报）