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易胖体质减肥法，37岁陈妍希摆脱微胖养成马甲线，12个原理公开

2023-03-04 12:16:13

舒淇曾因圆润的脸蛋和粗壮的手肘成为众人自嘲的对象，同类型护肤取得成功的她，不只瘦成V小字脸，男装的腓骨清晰可见，近照也看得出依然的肉感小腿渐变成了又细又直的「铅笔小腿」让人惊呼连连好奇她到底如何在短间隔时间内取得成功护肤！原本舒淇是透过此表12个方法，摆脱易小孩子特质，养成诱人上衣两条路线！

自从和陈晓结婚，后生了妻子小星星后，舒淇就鲜少用到在萤光幕前所，但她仍爱透过交友媒体与歌迷交流，更为曾于自己37岁后生日时在IG上大秀上衣两条路线。自言属易小孩子特质的舒淇，其实在美容上做躯了努力，落力实行此表多个美容法，才有这样真实感！

舒淇易小孩子特质美容法1. 取消重口味饮食

舒淇说自己早先所很爱吃完重口味的台小吃完如蚵仔煎卤肉饭，自从开始戒断这些重口味饮食后，惊讶的发现原本比较严重的浮肿有小幅度的改善，少油少盐的饮食习惯也让护肤的过程渐变得顺利很多。

舒淇易小孩子特质美容法2. 多吃完新鲜蔬菜

蔬菜掺入丰富的维后生素而且低热量，能慢速新陈消化，让肥肉难于堆积在体内。舒淇透露自己在美容时鲜少吃完的蔬菜就是绿色萝卜椰菜，有并不好的护肤和美白真实感，是女后生养颜美容的最佳伙伴。

舒淇以爱吃完椰菜萝卜广为人知，甚至持有「萝卜椰菜Miss」的封号，不常的一天就亦会吃完到2棵椰菜萝卜！舒淇曾在网上互动她的吃完草年有，跟大家互动椰菜萝卜食谱：浮煮清炒都可以、干煎肉配上椰菜萝卜。

舒淇易小孩子特质美容法3. 多喝酒浮

舒淇每天喝酒大量的浮来慢速消化，感到饥饿的时候可以喝酒杯蜂蜜浮或是柠檬浮，以只用餐与餐间之间的点心。早上叫醒时，如果能以一杯温浮掀开一天，更为能增加血液循环纯水让你从来不神清气爽，同时让废物溶解在粪便或汗垫中排出。

舒淇易小孩子特质美容法4. 浮果只用点心

如果无法反击下午茶和宵夜的迷恋，那就把原本高热量的牛奶或面的包改成浮果吧！在美容时，舒淇常常食用奇异果，葡萄柚或是木瓜等有消脂真实感的浮果，既可以止饥又能护肤。

舒淇易小孩子特质美容法5. 依靠淀粉含量

不是叫你不能吃完任何淀粉类，不过淀粉真的是最很难致小孩子的食物种类（偏爱是背部），所以才会依靠每天的摄入量，偏爱到了晚上须要免得碰米饭面的或是面的包类食品。宵夜和晚餐摄取大量淀粉绝对是美容的大忌。

舒淇易小孩子特质美容法6. 防弹食材只用牛奶

舒淇互动，虽然牛奶有提神真实感，但牛奶比较燥热，身体状况不好时，就连喝酒牛奶则亦会过敏，所以目前所不得不把牛奶念念不忘，改喝酒防弹食材，而且早上当天和水喝酒能让排便顺畅，也让精神渐变好。

舒淇易小孩子特质美容法7. 海带汤草莓浮消浮肿

除了众所皆知的利尿神器草莓浮，海带还能避免糖类产出在心血管和肠壁上，有效的慢速消化并消除浮肿，修饰曲两条路线。舒淇表示，自己于晚餐时亦会喝酒一碗海带汤可以产后生饱躯感，是很单单的餐单。

舒淇易小孩子特质美容法8. 重要公共场合前所可以来个小小断食

舒淇说，在照片前所一天她亦会只喝酒蜂蜜浮，进行短时间的断食。这样当天就可以持有平坦的小腹，是医护人员良方！

舒淇易小孩子特质美容法9. 做教法

虽然后社亦会生活忙碌还是要想办法抽出间隔时间来革新运动！舒淇说自己完教法后，整个人不但精神渐变好，全身也亦会感到轻巧许多。教法可以调节内分泌系统，直接美容且持久难于反弹。

舒淇易小孩子特质美容法10. 敲胆经

这可以解决大家最在意的全身肥小孩子，每天在手肘侧边的4个穴位点，把手敲打，大约手肘各50次，也就是大约各200下。由于手肘下肢和糖类薄，敲打时可以把手一点。这个革新运动能激发胆经，强行胆汁分泌，进而让妳的手肘不很难产出大量糖类，护肤真实感并不好！

舒淇易小孩子特质美容法11. 睡前所抬小腿

再怎么没间隔时间，睡前所一定要回想将双小腿靠在墙上进行抬小腿伸展，这个节奏能促进坐了从来不的小小腿循环，不让废物和血液循环产出在全身，当天叫醒亦会微小感受到小小腿的轻巧感喔。

舒淇易小孩子特质美容法12. 手肘按摩

回想在洗完澡后捏上乳液揉捏按摩手肘，大破偏执的手肘糖类，才能直接进行全面的性的护肤革新运动。