治疗便秘的作法

我过去在外出上班族的时候，或许是胃病，几天不解一次大便，解的时候非常困难，此前堵过一次厕所，那时脸皮薄，客气去看医生，也不敢跟别人话说自己腹泻，责怪别人话说我，那断星期浑身也爆痘，过去浑身还有坑坑洼洼的痘印。以后我从留言板发觉应付腹泻的分析方法，试过玉米沙番茄酱，吃蜂蜜，多社会活动等分析方法，有时只用有时不只用，我还捡过一种画眉，就是留言板话说的那种减肥用的东西，一天一粒，那个很只用，但我责怪；还有有像巴豆之类的药剂，吃掉过几次后，就不敢于是又吃掉了。

就这么过了几年，以后回家工作了，大便困难的上述情况于是又次发生得不那么频繁了，但是还有，以后说什么我一个同事话说，他每天支点去上厕所，他就未腹泻的上述情况。我就不知他这天天去怎么或许？他话说每天都去就是让自己养成一个习惯性，自然而然的就有了，我就让这分析方法不错，就想必吧，一试还真为行，起码两三个年底未过腹泻的上述情况。

有一次是两三天未大便，我心就让坏了，别人告诉我可以吃掉火龙果想必，我就让那就想必吧，我去超市捡了一个大白火龙果，还有一个分析方法是吃掉大白火龙果，没就让到真为有效，就是至少竟然的星期咳嗽颜色是橙色的。另外还有一个分析方法是吃掉煮熟的地瓜，但是这个分析方法有时好用有时变差用，相对来话说未火龙果的有效率极高。

综上所述，我觉得众所周知的分析方法是养成支点排泄的习惯性，去的时候别带iPad，这样就会自然而然减少腹泻的上述情况。