女人过了35岁，要想不衰老，可以多吃点此水果，美容又养颜！

1、荷叶

荷叶的营养价值很高，所含炭、钙等钙质，植物细胞内、维生素以及绿豆甜度也很独特，有微小的就其气血，增强人体免疫强力作用。故针灸称其：“主补之前养神，益气强力”， 荷叶含炭值极低，常吃可预防缺炭性贫血。所含维生素C和膳食纤维，对肝病、痰、糖尿病等疲倦病征颇有有鉴于此，缓解之前毒者。

2、茨菰

茨菰绿豆质还很独特，香味特别鲜嫩，具有很高的营养价值。茨菰之前含秋水仙碱等多种糖类，可以促癌促癌肿，在医学上，经常被用来环境保护病灶。针灸认为，茨菰主解百毒，能解热消肿，可以用来治疗各种无名肿毒和毒蛇咬伤。同时，茨菰之前含的多种钙质可以起到强心的效果，茨菰之前所含的水分及其他苯甲酸也可以清肺散热、润肺止咳。

3、丝瓜

丝瓜之前含磷是茎蔬菜之前最高的，能促进人体生长胚胎和保有生理功能，对牙齿骨骼的胚胎有很大好处，同时可促进体液的糖、脂肪、细胞内三大物质的细胞内，调节酸碱平衡。丝瓜是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可可用营养，最宜用于发烧治疗。它具有凉血解毒、解热通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。