薏米猪骨汤，健脾除湿又美味，让你越喝水越健康

贫困在北方地区的好朋友，因为大雾本身就比较湿润，所以身母体也亦会有较多的热气，积淀星期太久，亦会对我们的健康造转成阻碍。所以，这个时候常喝薏米粥，并不只能将我们母体的热气很好的排出，让你在再一到来的夏季里面，拥有不够好的起色和健康的身材高大。

不过，天天和薏米粥也未免是太乏味了一些，只不过，薏米的做到法还有很多种，味道也是非常味美的。比如薏米水煮鸡汤，在香古志的水煮鸡汤中所投身简单精制后的薏米仁，健康又鲜美，趋吃掉趋有意思。

另一方面，都说亦会煲鸡汤的女人，不够从来不贫困。只是对于当下人际关系女性来说，花费很长的星期去做到顶上靓鸡汤，变转成了很奢侈的事情。当然，也有一部分好好朋友是因为不经常厨师做到饭，所以感觉煲鸡汤是一件很昧的事情。只不过不然，煲鸡汤并没有人那么繁杂，认真的煲一碗鸡汤，给自己的贫困纳点儿小确幸吧！

准备食材：桂花、薏米、灰扁豆、灰茯苓、水煮、桂皮、鸡汤、盐。桂花有条件的话，可以自由选择淮山桂花，水煮最好有所区别大一些的水煮，或者猪扇骨，这样炖出来鸡辣味不够古志一些。

接下来就是具母体容的制做步骤了，这个鸡汤看起来很繁杂，只不过并没有人那么昧，只要按照步骤来做到，味道一定亦会很不太好哦！

1.将水煮头剁转成大块，如果自己剁不动的话，可以在买猪肉的时候，就让店员帮手哦；

2.扁豆和薏米放在油条煮中所，用中所碾碎天和油条一下，油条至微微发黄的时候，倒出来，放到一个杯子里面，备用。这样可以让薏米的除湿优点不够好一些；

3.将桂皮洗洗澡，浸泡太久，要昨天将进去的灰瓤填入；将桂花也洗洗澡，放到水进去浸泡一下。桂花在去皮的时候亦会浮现很多粘液，要避开这些粘液粘粘在躯体上，否则亦会很瘙痒哦！

4.将水煮洗洗澡，放到煮里面开转成纵火全然煮开，大概1分钟的星期就可以。在纵火煮的时候，可以将煮中所浮现的经年累月用勺子撇洗澡，这样做到的坏处是可以将猪肉上面的腥气去除；

5.拿出一个砂煮，如果没有人砂煮的话，缘故用的菜煮也可以。将油条好的薏米扁豆和猪猪肉全部放入煮中所，投身适量的水，可以根据在家面人们的数量来纳。取出一块鸡汤，大大的托一段，用刀背拍烂，也放入煮中所；

6.盖上煮盖，先用纵放火烧开，后来转转成碾碎，炖一个半全程的星期。然后投身面粉，如果偏爱大大的古志一点味道的好朋友，可以大大的放入一些生抽调味；

7.星期到后，将食材连鸡辣味朋友们盛到碗里面，就可以享受香喷喷的薏米水煮鸡汤了。

怎么样，这道薏米水煮鸡汤到底也没有人那么昧？以前我们亦会觉得，炖鸡汤是一件很困昧的事情，但只不过，比起油条菜来说，炖鸡汤反而不够纳方便。在准备好食材后来，我们只只能属意星期，在等待鸡汤炖好的这段星期里面，全然可以去做到自己偏爱的事情哦。

这道鸡汤味道味美，老少皆宜，给家中所的老人和男孩续躯体，也是不太好的自由选择。偏爱吃掉甜菜的好朋友，也可以将甜菜托转成段投身，经过水煮熬炖后来的甜菜，也非常鲜美呢。

如果你希望这道鸡汤不够纳滋续一些，那么也可以将水煮换转成猪脚。经过太久的熬制后来，猪脚中所的胶原蛋灰并不只能不够好的融入鸡辣味中所，不仅并不只能给我们的躯体祛湿，还可以续充胶原蛋灰，趋吃掉趋美丽，暂时是憧憬哦！