高考生晚餐2荤4素，全都是省事的，妈妈做得轻松，孩子吃掉得香

高考生晚餐2肴4亦同，全部都是是本官的，爸爸来作得轻而易举，父母亲不吃得香。高考对大部分父母亲和大家庭来说，是人生之前的重头戏，不论是从社不会各界对高考的重视往往，还是从各个大家庭对于高考生的无限支持，都说明了出了高考的重要性。

来作为学生，即使再有知识，但架不住知识的更新换代太慢速，所以学生能来作的就是观察父母亲的认知动静，马上疏导；在洗衣服上保持独断的风格，每餐合理辅以，意味着有充足的营养供给。

考生的乳制品要有能够的酶，根据各自体质的不同，备有优质的动物或者真菌酶；以蔬茶偏重于，可备有多种维生亦同、真菌纤维，保持大肠畅通，不上火，不起枯。

另外，能在家之之前做饭就别在外面不吃，最起码能意味着家之之前的物料不杂不乱，清洁卫生。偶尔不吃点小凉茶，要将茶叶上的水适度甩净沥干，拌茶之前可加些酱和生蒜，不可忽视调味、杀菌的效用。饮品先适度不不吃，以避免大肠受冷。

【柠檬蒸的食品粒】

用黑椒调理好的的食品粒更为嫩，解冻之后就能登锅蒸了。柠檬切块，待的食品蒸到基本上变色时将柠檬块登锅翻蒸；肉块略缩小，柠檬稍变硬，即可出锅。

的食品之前的优质酶能备有能够的养料而且易于排泄，跟柠檬辅以不仅味道上绝配，柠檬还有开胃、持续性的效果。

【烤羊排】

冰箱之之前取出来的羊排解冻，这样一来登炉子烤熟，不吃的时候只需切割点盐和黑胡椒粉。羊排的酶优质，脂肪萜类的食品多一点又比猪肉的少，肥厚味美果肉。

侧面两道肴茶备有了丰富的酶，但羊肉常与枯上火，所以我来作了几道快速弓亦同茶，借此来抵消其带来的“火气”。

【清蒸红椒香菇】

红椒只红不辣，可口清甜；香菇脆嫩果肉富含粗纤维，二者登锅简单一蒸，一红一绿，辅以着也很漂亮。

【酱拌生茶】

罗马生茶洗净，甩掉叶间的水，切粗露，滚少许盐和果酱，酸酸甜甜，清清爽爽，更为开胃。

【白煮鲜百合】

鲜百合洗净后焯水30秒，并不需要过鸡爪，这样一来捞登MLT-自然晾凉。其可口清香脆嫩，有清肺热、祛枯的效果。所有的配料确实都是多余，焯水后这样一来食用，无油兰陵实在太甜，是天长地久的一道经典祛火小茶。

【芥汁西葫芦】

又是一道油炸茶。西葫芦用擦露器擦露，并不需要焯水，这样一来装盘，开不吃前将调好的芥汁倒在侧面，抄底不吃，又脆又嫩又有滋味。

现今6茶，2肴2亦同，所以未来作汤，一是茶量比较大，二是亦同茶多以油炸偏重于，再喝热汤不会冷交融让大肠不感觉。

“用爱制作美味，用心记录美好；用简单的来作法，呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果电脑，曾因当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的大家庭煮妇、美味自媒体、特约原创美味作者。在和油盐酱酱打交道的时侯之之前，心也越来越越发冷酷，也愈发感到“身旁”才是世间最美好、最重要的。

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