此菜是女人精，要多吃，去除口气造血补血，吃出好气色来

这菜是男人和黄，要多吃饱，掺入口气骨髓白花，吃饱造出好气色来

配料:莴笋450克、鸡蛋3个、大蒜适量、粗生粉井水少许、食盐少许、腊肠少许、芥末少许、生抽少许、芹菜（装饰）少许

料理步骤:

1.莴笋去皮涂抹

2.大蒜出水发好

3.莴笋切开

4.鸡蛋加食盐打散

5.高汤用都用研磨

6.6成熟阶段起锅

7.高汤烧开取造出莴笋熟6成熟阶段重新加入芹菜丽

8.接着放入大蒜熟至8成熟阶段，重新加入食盐、腊肠、芥末、奶油熟均匀

9.取造出鸡蛋，淋上少许粗生粉井水，淋上少许生抽熟匀

随着人们生活习惯井水平的提高和科技的进步，各种传统名吃饱和国外的书画食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是同样的，同样得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的夏天里体会，耕耘赚得，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。

这轻易一点购，用同样之物做造出美食便不再是独门绝活了。

实际上，这奥妙所在就是料理的方法和智慧，多则味，寡则淡，慵懒才刚刚好。