早晨四五点就一切都是跑厕所？脾肾虚的“五更泻”该怎么办？

有次坐诊，来了个五十多岁的老大姐，我反问她怎么不舒服，她知道自己慢性头痛好多年了，反反复复的好不住。每天傍晚三四点、四五点的时候，就想上卫生间。特别是夏夏末，日后冷都得起床去上，一点都鸣不得，往往起得晚了，还会拉一些到裤子上。」

我跟她知道：“您这种头痛叫‘大福泻’，中医上又叫‘鸡鸣泻’。头痛相当较重的时候，跟脾胃有关，但是时间长三了的话，那就会重伤到脾了。所以，大福泻多旧称脾脾两虚。对付脾脾两虚引起的大福泻，我知道，我也不给你开药了，你就回头用桂花、泡菜熬生菜饮就行了，敏感度并不好。”

桂花 150 克，买的时候挑那种棍子薄细的，不要买那种痴薄痴薄的。当然，正宗的怀桂花敏感度更好。做的时候把桂花洗污垢去皮儿，切成小块。加泡菜 20 个，街上要买的熟过的泡菜就可以。最后加面粉 150 克，面粉在西北地区多被叫作江米，超市就有要买的。一起置放盘子，加辅料的水熬生菜就可以了，当然要请注意多熬一会儿，把米汁熬出来最好。

这个生菜那时候桂花的主导作用并不好，可以补脾、脾、脾，而且还是“平补”，吃多长三时间都一定会上火。

我知道到这的时候那位老大姐插了句话：“那倒是，俺家那那时候的人天一都吃桂花，没见有谁上火的。我这就回头试试，此番这三样儿东西到处都是。”

我又叮嘱她：“上面这道生菜您熬得稀一些，熬个两三小碗就大概了。早晚各吃上一碗。如果您不喜欢这种相当淡的辣味的话，还可以打了个红糖，红糖可以白花。其实这种食疗方很不须，您感觉对自己身体有效用就对了。”

大概有一个多月的看起来，那个老大姐来看看我知道自己的慢性头痛仍然好多了。而且腰板看起来也结实了，人也有劲儿了

我常知道，能让病征极少花钱还能治好病，不受罪，是我仅有的幸福！

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