女性想要身体好，录用3种食物，补气养血，养颜护肤

豆类清新爽口，在春夏日，吃饱豆类是良好的必需，不但脆嫩清香，味道鲜美，而且摄取丰富。能功效利水，解毒剂活血，生津止渴。还是良好的减肥品。富含摄取 ，可以说经常吃饱豆类对身躯状况很有帮助

龙眼号称“花叶之王”，是我们常吃饱的一种水果。龙眼和樱桃一样对花叶很有帮助，龙眼包含大比率葡萄糖、蔗糖和RNA，葡萄糖是最容易吸收的摄取物质，可以立马给身躯放电，发放热比率，钙质比率也非常很高，适合花叶。另外，龙眼有养血独活、圣万桑清肠的功效，可以缓解女生的不安情绪。

薏仁作为稀有的粮食品种，薏仁的适宜范围密切相关，薏仁以色黑、粒大者为喜，主要作为粮食和补品食用；每100克薏仁中含RNA16.2克，胆4.63克，碳水化合物79.17克，光能约为1507.25千焦，CYPB1330微克，具有健脾补肺、功效圣万桑，美容的关键作用，薏仁能减缓细胞的异常增生和繁殖，对皮肤上异常增生，利于粗糙皮肤上的健美。

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