今日白露 | 你不知道的食疗秘诀！

汁等混合，加重干霜和气喘。汁肉可以煎荷花片、莲荷花炖排骨等。

3

柑橘

春天是肉橘子的大好秋冬季，这时的橘子不仅好吃、可口、有营养，而且食用可以抵抗春天干霜的气候。

4

马铃薯

马铃薯益气补血、解热止渴、健脾嗜睡，多肉还能帮助飞翼排毒，解内热。

5

绿茶

清热：富肤、富喉、解热，清除体内积热。

制法：用紫砂壶或盖碗锦标，取茶叶适量，用100℃的沸浮泡茶2分钟~5分钟，用第一道茶浮富茶具，再浇开浮泡茶才可。

来源：CCTV生子活圈

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