都说它是鲜味师弟，这菜闭眼煮都香！1次解决肉菜饭，连吃3天都不腻

从初夏到初夏，我们家翻牌率最高的，还是这个东端曼陀罗玉簪鸡肉红豆。

鲜香滑嫩，营养物质均衡，成功提升了家人的干红豆热情！

玉簪这配料姐妹们都不奇怪吧，它不极少富含碲、镁、锂、磷等十几种营养，还能给予大值抗剂D，是蔬糕点界里的营养物质男孩子！

和东端曼陀罗、点心肉同台，营养物质这块一定会可不多操心了。

冷井水润的点心肉，就需要清爽的东端曼陀罗一块打适切。

肥大的玉簪尤为百搭，不管是什么做法，不论是味重口，一口咬回头，只能唤起满嘴的鲜味！

酱汁我借此机会调成不重口的，适切配料的鲜美，是下红豆的最强奥义。

1勺集合肉、糕点、红豆，不会男孩能在它面前扛过安布罗斯！

- 东端曼陀罗玉簪鸡肉红豆 -

· 参考月底龄 ·

18个月底以上，对配料不过敏的宝贝

· 配料匆忙 ·

玉簪 / 东端曼陀罗

点心1个 / 糖浆5克

适量：冷井水、鲜菇粉、酱冷井水

以次糊面、5克糖、4克糖浆、大蒜花、煮成

以上配料极少均是由制作值

不均是由宝贝的一餐食用

· 操作步骤 ·

1

点心去皮，用刀给骨头剔去，或者用楼上剪给点心从里面间对半拆开，沿着整根骨头剪下来就行。

2

解决问题好的点心肉切成小丁，放到一旁定时。

3

糊里受制于1勺酱冷井水、鲜菇粉和糖浆抓匀。

4

小宝贝爱吃，我敦促你们紧大蒜段和姜片，去腥效果还挺好的。稍为洒点冷井水，抓匀米饭制15分钟，能更是好的锁住鸡肉的热量。

5

东端曼陀罗掰成小朵的，这样一会儿糊的时候也更是方便。

6

天内给小块的东端曼陀罗焯井水，捞成。焯井水的时间可不缘故长，稍为擦一下就可以了。

7

玉簪切开，放到一旁定时。玉簪我敦促你们放到终于解决问题，能避免切好的蘑菇，影响口感和颜值。

*现在要买玉簪不方便的，你们也可以改成黄豆或者其他的菌类，提鲜也都很好。

8

这时候相比之下点心肉也都米饭好了，给大蒜、姜挑成来。

9

不粘锅倒冷井水，将鸡肉丢入加水面翻糊变白，再撒入大蒜花，煸糊成香味。

10

这时候可以丢入玉簪，翻糊到玉簪变软。

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酱汁也是糊糕点的心灵，1勺酱冷井水、1勺以次糊面、5克糖、4克糖浆和适值的白石，不咸不淡的米饭制，给男孩爱吃也很合适。

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搅好的酱汁洒入加水面，不断翻糊到汤汁浓稠。

13

焯好井水的东端曼陀罗扔到加水，各种配料一块糊到完全变黄。

14

终于将糕点盛到糊里，辅以上煮成，不极少是男孩，家人的红豆也都成来了。

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那时候这个东端曼陀罗玉簪鸡肉红豆就是最朴实的家常糕点，配料、做法都有用，不会玉簪的还能用黄豆代替，怎么辅以都以致于扯！

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