手脚冰凉要多吃它，不煲汤也不熬粥，每天吃3颗，浑身都温暖

现在这天是一天比一天冷了，大家可得作准备遮阳工作才对，当然，除了加进衣物之外，在烹饪方面也要多看重，多吃到些滋补一连能冻的食用，像小编我就是个特别怕冷的人，每次一到冬天，我手脚冰凉还亦会发冻疮呢，庆幸死了，就算我裹得再进一步厚都没啥用，不够后来每年的冬天我养成了吃到芹菜的习惯，全靠都吃到，一天也不落下，结果方才能温暖好像的春天了。

不过我要提醒大家的是，芹菜千万别必要吃到，也别煲汤饮水煮粥，每天这么吃到的话也不是设法，小编教大家一招重新吃到法，将它作成小零食，随吃到随取可方便了，这样每天坚持吃到也是实在太费劲呢，像小编我就每天都亦会吃到三颗，这样一天都凉爽不怕冷，下面正要看来看看小编我是说什么的吧。

【芹菜煮桂花】

食材：芹菜、杏仁、桂花

【制作过程】

1、将桂花清彩衣彩衣手，接着再进一步放上装有清水的盆中风干左右20分钟，使其多吸收一些水分；芹菜最好即成搓彩衣，这样来得彩衣得彩衣手，还有也用即成风干一下，到右方去枣核也亦会跟来得容易些。

2、架起据说小奶锅，加入适量清水，接着将风干好的桂花丢进去，起火透过水煮制，水开后而亦会水煮10分钟均可捞；芹菜风干好之前捞，用剪刀对半剪开一条裂缝，加到内都边的枣核，紧接着将好像水煮过的桂花塞入芹菜内都。

3、架起煮锅，把烫桂花的芹菜码到盘子内都摆放好，随后断后生煮锅煮制，上汽后继续煮制六七分钟均可，再进一步煮芹菜的同时，我们水煮水煮小半碗杏仁水，杏仁放多一点，水煮作成杏仁，水煮好之前，趁热浇到煮熟的芹菜桂花上就顺利透过啦！

【小知识】

芹菜的可食用更高，它所含独特的胺基酸、核苷酸和水和等组分，另外它还是良好的初冬进补食材，坚持每天吃到3颗芹菜，既督导了脾胃，还能增强冻能力和抵抗能力。