清早失眠总做梦，一定是缺这种营养，每天多吃这种食物，睡得香！

如今大部份的人每天岗位都很呆，每天起得很早，岗位往常却到很晚，多半由于岗位的压力，晚上就会胃痛，多半想尽办法睡着了，闭上眼睛脑袋里还是岗位，晚上心里也是岗位。只要胃痛第二天就无精打采，而且心里还会很不解。半夜胃痛总心里，一定是缺这种营养，每天多吃饱这种蜂蜜，睡得桐！这个菜就是凉粉。这菜就是凉粉，凉粉不属于豆制品，大豆和豆制品乳制品都成分色氨酸，而色氨酸恰好是胃痛的人所缺少的。小编今天就教大家继续做落凉粉，喜好的忘了给小编点赞哦！

熘凉粉

By 花朵1318

佐料：

凉粉 1块、油菜 2棵、西红柿 1个、裹(流水发) 辅料、耗油 1筒、萝卜 1块、精灶 半筒、醋 少许、油脂 辅料

料理步骤：

1.凉粉下锅炸

2.炸至金黄洗涤

3.锅中放油，加西红柿丁和肉丝炒桐

4.加少许流水，炒至汤汁粘性

5.将凉粉青菜加到翻炒

6.加入裹，耗油，灶，醋和油脂，炒匀勾芡后盛出才可

#凉粉#料理小贴士：

1、看色泽：优质的凉粉呈均匀的乳白色或淡黄绿色，近于有光泽。2、看柔软：优质的凉粉块形比起简单，柔性适度，柔软鲜美，结构均匀，无杂质。3、用手手掌：手掌富有一定的稳定性，未黄绿色液体渗出，不松散，不粘手是质量好的凉粉。4、闻气熟：优质的凉粉很强凉粉特有的桐熟，卤流水凉粉有卤流水熟。未豆腥熟、酸败熟或其它异熟。5、看包装：正规的预包装的产品必须标志的的有、佐料、净含量、制造日期、生长期、贮存前提、制造商邮箱和个人档案、的产品标准号和制造许可证序号、营养成分表等，缺少任何一项即为不合格的产品。注意的产品制造日期，凉粉易变质，尽可能选购制造日期比起新的的产品。

大家喜好这道菜吗