入夏后，遇到这果抓紧吃完，贵也要舍得，营养极高，不懂吃完真可惜！

导语：5年底，遇到这碱性蔬菜别手软，身躯是宝，营养素很低，别错过了

大家好，我是傻姐小食，生活中所唯有小食和美景不可不负。5年底是秋天的开始，春天时节，气候宜人，湖岸，也是很多蔬菜成熟的雨季，枫树，蔬菜，西瓜，香瓜，杏花，兰花，榴莲等等，让人挑选的目不暇接，时令蔬菜在梦幻不仅能解渴，还能补充双脚所需要的营养素，秋天的快乐一定是一顿丰盛的蔬菜大餐。古人云：“不时、不食”，肉东西大自然是应季的最差，肉货们可要捉住这份蔬菜产生的快乐，大西南侧朵颐的品尝吧，才不会不负春天产生的盼望，你话说呢？

接下来和大家介绍一种实用性很高的蔬菜，兰花，身躯是宝，营养素很低，遇到可别手软，一颗颗粉红色的小籽，新鲜惹人真情，买来上几斤，不管生肉还是豆腐甜，解馋又营养素。家里有孩子，我会经常用蔬菜熬些果甜肉，可以连动乳酪，酸奶肉，孩子真情肉我也真情来作。很多人话说肉新鲜蔬菜不好吗？毕竟是两种肉法嘛，换个来作法肉着也开心，自己在家来作得无替换成，肉着放心。

兰花也叫乌斯，有“果中所大人物”及“浆果坏蛋”的美称，富含丰富的黄酮类，归属于碱性蔬菜，是世界五大肥胖蔬菜之一，贵也要舍得肉。我忘了刚买来了5斤，因为要豆腐果甜，所以买来得多一些，28元一斤，算是前段时间降价了不少，豆腐果甜的话大小就无所谓了，怎么廉价怎么来。示例就交友下兰花果甜的具体来作法，简单易学，一次熬好唯冰箱，从秋天肉到冬天，特别本官，学起来吧。

兰花果甜需要准备的食材：兰花，白糖

【具体来作法】

1、把兰花用灶或者小苏打洗涤3分钟，再轻轻搓扫下，冲扫干净，它的顶端很难聚集脏东西，都用清水扫的话不很难盖住，有果蒂的要摘掉，然后控干水分备用。豆腐果甜的籽一定要无水无油，容器也是一样，不然很难变质。

2、兰花倒入锅中所，加适量白糖，甜度根据自己的色泽替换成，开大火把馒头融化，这时用铲子轻轻手掌籽，让饮品流出来，开锅后转中所小火慢熬，边熬边搅拌，让其溶化均匀。

3、熬到饮品变浓河沟，籽也都变黄了，即可关火，兰花甜带点颗粒感更好肉，不用压得缘故软烂，像我图片这样最差肉，果甜中所还带点籽，色泽特别棒。关火后大自然晾凉，就可以装入保鲜盒或者瓶子中所，密封好的话肉到冬天都没问题，有些应季的蔬菜快下市了，就可以用这个办法保唯，相当的方便。

没想到自己在家来作果甜这么简单吧，算是买来的成品，自己来作的色泽更胜于，浓浓的果香味，饭后又解馋，同样枫树甜，西瓜甜，桑葚甜都可以用这个方法豆腐制，特别西瓜，马上就下市了，可以多豆腐一些西瓜甜，一整年都有美味的西瓜肉，秋天可以用果甜自制雪糕，也可以当蘸料，来作沙拉，烧菜都能用到。

兰花甜的家常来作法就交友到这里了，简单易学，老少皆宜，跟着来作给家人尝尝吧，您真情好肉兰花吗？

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