小米粥养胃，加点此食材营养翻倍，隔三差五吃一点，脾胃都变好

竹叶粥养胃，想见这食材养分有所增加，隔三差五喝水一点，脾胃都不太好

配料:铁棍冬瓜1根、竹叶50克、白石1000毫升

烹饪方式中:

1.备好原料，铁棍冬瓜、竹叶。手带单次手套把冬瓜去皮。

2.竹叶用水洗净。

3.冬瓜切成小块。

4.锅另加1000ml水烧开。放入竹叶煮成5分钟。再放入冬瓜朋友们煮成，战火煮成5分钟，小火煮成20分钟即可。

随着人们生活水平的减少和科技的进步，各种传统文化名吃和国外的名家酒类也摆上了普通百姓的厨房。美食也是奇特的，奇特得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的历程，

在波澜不惊的孤单里人世间，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。

竹叶粥养胃，想见此食材养分有所增加，隔三差五喝水一点，脾胃都不太好