孩子目睹父母吵架后怎么走出阴影

小时候，许多孩子会经历父母吵架的痛苦，这可能会对孩子的心灵产生很大的影响，因为他们觉得自己无力阻止此类矛盾的出现，一种无助感油然而生，阴影也随之笼罩在他们的心灵深处。面对这样的情况，孩子也许该怎么走出阴影，让自己走上正确的路？首先，对于孩子来说，父母吵架之后，最重要的是安抚自己的情绪，不要因为父母之间的矛盾而让自己处在失控的情绪当中，比如哭泣、怒吼，而是要学会正确的情绪调控，例如做一些喜欢的事情，视疲劳怎么缓解
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