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女生生理期保健攻略

2023-04-23 12:16:14

1、经期当年

可能会显现腹胀、便秘、恐惧涨落大、很难生闷气等。

宜：喝玫瑰花茶、多泡脚

2、经期中

抵抗力比较弱，肯定腿冰冷。

宜：不吃凉性食材、少吃略带食材。

3、经期后

很难显现头痛疲劳。

宜：多吃补气血的食材。

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标签：保健攻略女生生理期

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