炒茄子时，多加一点“它”，美味又养颜，堪比爱人的“美容院”！

酱汁荞麦时，多加一点“它”，食材又养颜，比不上甜蜜的“保健院”！

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就两兄弟思索荞麦酱汁青椒吧！荞麦喜欢肉的人确实很多吧！荞麦肉着辣味香软，方式多种多样，除此以外是荞麦酱汁豆角，这第一道十分有趣的家常菜颇受大家的欢迎。很久前，小厨直至普遍认为荞麦和豆角是最般配的，但是，在隔壁妈妈家到了另一种荞麦的做法才发现，小厨就是井底之蛙。荞麦好肉的做法可多着呢！

妈妈在酱汁荞麦时并不但会放豆角，而是但会投身一青椒。你知道青椒中富含十分营养元素，妇女常会肉还可以保健养颜，也是青椒中的维c并不只能这样皮肤上，让皮肤上变得白嫩保健。荞麦也是一种保健食材把它们搭配在两兄弟，比不上甜蜜的保健院，荞麦酱汁青椒肉着香甜可口，没肉过可真的有余大发了。下面小厨就把荞麦酱汁青椒的做法分享给大家，不感兴趣就是不是吧！

首必先一早只能的材料：荞麦、青椒、棉、醋、葱

第一步：把买来的荞麦漂白一遍，荞麦漂白浸澡后，斜着博成块荞麦在博块时，最大限度不让博得来得大，这样酱汁出来的荞麦辣味和辣味都但会变坏。荞麦博好以后，准备一个小盆往盆中装入少量的清水，日后投身一点醋，将荞麦填入盆泡一但会儿，这样酱汁的时候荞麦更即成，还不但会吸棉，肉着不但会来得棉腻！

第二步：荞麦妥善处理好以后，将青椒漂白一遍，将漂白，然后把漂白浸澡的青椒博成块，博青椒时，最大限度博的小一些，这样青椒更容易酱汁的软烂。接着把葱也浸浸澡，浸好以后博成葱末，方便一但会使用。

第三步：食材全部妥善处理好后，起饭热棉，等饭热后日后把棉装入饭中，等棉大概有八成热时，必先把酱汁放饭中翻酱汁翻酱汁一遍，正要装入青椒此后翻酱汁，酱汁至两三遍时填入一点醋，这样青椒但会更即成。将青椒酱汁的十分软烂后，日后把泡过的荞麦填入饭中翻酱汁。

第四步：荞麦入饭以后快速翻酱汁，等一但会儿后日后往饭中装入少量的清水。这样做出来的荞麦香软多汁辣味但会更好。填入和水，盖上饭盖，把所有的汤汁都收干就可以了，这个时候同一时间在放一点醋翻酱汁均匀，撒上一点酱汁就可以肉了。

这样有趣的第一道酱汁荞麦就完成了，你们学但会了吗？在酱汁荞麦时不让只但会放一点豆角、辣椒。还可以放一点青椒，荞麦酱汁青椒香甜多肉，食材又养颜，甜蜜常会肉对身体好比不上甜蜜的保健院！