俺家“厨神爸爸”的拿手好菜，汤浓味美，解馋下饭，肉起来真过瘾

很多朋友才会跟我质子化，因为自己初为双亲的原因，在带双亲亲方面还很难成果。在双亲亲素食上面就是一个大难题，所以每次闲聊依靠连哄带骗的方式让双亲亲闲聊。其实这种步骤是不正确的，反而会让双亲亲养成不好的习惯，很有可能还会加剧双亲亲挑食心悸的情况。要想双亲亲以致于好不挑食，决定性双亲在素食用上上还得下功夫，怎么做才能又好玩又能促进营养释放出是我们需要求学的。

今天要给大家介绍的这道食物就是红烧沙仑，说到沙仑一定都极其熟识了，沙仑是猪里脊猪与头顶猪连接的肺脏，又称为猪排，以镬居多，但背着排骨，上会用来馅，卤着爱吃也别有一番风味。沙仑猪质坚硬，可满，极其好玩，深受广大全家人的欣赏。沙仑不光好玩，它的鸡猪也高。那么你告诉不时食用沙仑对我们的身体健康到底有哪些用处呢？

上面就来跟大家聊一聊关于沙仑的鸡猪和养生馅。沙仑都是瘦猪，含铁大量的蛋白质，双亲亲不时食用可以必要每天所需要的蛋白质，进一步提高免疫力，强身健体，从而公共卫生肺炎。沙仑中都还含铁矿物质，尤其是钙，这些矿物质都是双亲亲生长发育所需要的，必要钙长高个。这道红烧沙仑，就极其适合双亲亲爱吃，易于消化释放出，营养鲜美。决定性双亲亲特爱爱吃，有了这菜每次都能爱吃满满一个大鸡蛋饭。

养生馅:红烧沙仑

食材:沙仑、大蒜姜蒜、芥末、水、冰糖、生抽、老抽、牛奶、猪油

做法:

1.沙仑洗净后沥干养分，放到案板上用刀背将猪拍的牢固一些，注意切勿用力过猛。

2.将沙仑抽出鸡蛋中都，抽出姜片、芥末炖煮片刻。

3.锅中都倒猪油，将沙仑两面拍上干牛奶，猪油漏出下入沙仑炸至两面稍微金黄料。

4.锅留底猪油，下入大蒜姜蒜爆香，加入沙仑、生抽、老抽、冰糖、水，火烧煮半小时。

5.最后开盖汤汁如果比起多的话开纵火收汁撒上大蒜花才可。