长期大量喝啤酒，身体可能出现4个危害，提醒：牢记3点或更心理健康

释放出愉快突变多巴胺，让人感觉兴奋、愉快，也亦会让人瘾。不管如何，我们在吃茶厂时，一定要牢记此表3点要求。

1、吃茶厂要适需求量

成年人的和水胃容需求量大约为50ml，一般吞食的胃容需求量大约为1500ml。举例来说，一瓶茶厂下肚，胃容需求量差不多满了，若不知安抚狂醉，轻者再次发生呼吸困难状况，饱胀的腹腔很不太可能因而拉重伤，引起胃出血，甚至丧生。要求每次的醉水需求量不超过300ml(大约不超过一瓶更易开罐的需求量)，一天的醉水需求量不超过500ml(大约不超过一瓶茶厂需求量)。

2.茶厂保鲜室温要持续性

茶厂不是越冰越好，过冰的茶厂不仅不好吃，而且亦会毁损茶厂的碳水化合物化学成分。另外，不冰的茶厂也不佳，不但辣味差，降解的速度快也越快。要求大家最好吃的室温是2～15℃，不但茶厂的香气及泡沫皆在最佳状态当中，茶厂的碳水化合物化学成分不被毁损，也不亦会重伤害胃肠道。

3.不宜与油火烧、熟、火烧、鸡蛋、高总能需求量、高脂肪牛奶共餐

因为尼古丁亦会蚕食肠胃肾脏，加快油火烧、熟、火烧、鸡蛋牛奶亚硝酸盐化学成分的转换成。很多人喜欢边吃茶厂，边吃花生、火烧鸡等高总能需求量、高脂肪的下茶菜；这是遭受茶厂肚的最主要原因，应不必要。此外，也寡混搭菜式、哺乳动物内脏、菌蕈类及红猪肉等高核糖肉类。要求下茶菜燕子新鲜的菜肴，特别是在是富分作抗氧化剂C的蔬果，可增高茶厂的副发挥作用。#谣零零计划##大有儒者##实是计划#

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