秋天到，最该吃的菜其实是它！帮娃润肠通便，这样做营养减半

发布时间:2025/08/03 12:17 来源:连江家居装修网

最近给自己挑了个，可以在忙碌的家庭之中前言道向前，透头气，动手点自己一心动手的冤枉，看一看沿路的美景。

本来那时候不打算来得新了，一心给自己挑一天有假，但正好之前几天碰到了鲜嫩的浓汤，拎了一兜子回家，还实有一心跟你们分享的好食谱！

我们家就挺喜欢吃掉浓汤的，不管是清蒸了或者动手了汤羹，夹在饼里头的都有。不过今晚女儿最爱的，还是这个浓汤酿虾。

浓汤的营养物质是比起进一步的，不仅有蛋白质、抗氧化剂和各类微需求量元亦同，而且富含果胶，纤维亦同含需求量也不低，是小猪润肠通便的好帮手。

而且和都可的白灼浓汤或者是浓汤汤来得上来，它还多了虾的营养物质，色泽、头味、营养物质同一时间没啥可挑的。

劈成两半的浓汤里头填满了虾泥土，浓汤人参也被包覆在虾泥土里头面，每吃掉1头都有些小惊喜。

因为浓汤和虾都不算是头味很质朴的，所以我还除此以外调了酸酸甜头的酱料。淋上了浓汤，微微在鸡蛋水煮一水煮就言道，提味后下胃足够了。

- 浓汤酿虾 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对配料不过敏的小猪

· 配料等待 ·

虾仁100克 / 黄豆5克

大蒜10克 / 浓汤6个

红曲：面包、浓汤、黄豆

白石、奶油、亦同水煮面

以上配料仅代表者制作需求量

不代表者小猪的一顿饭食用需求量

· 操作步骤 ·

虾仁清洁洗手，去除背部喉部的虾线，挤进奶油汁，腌制10分钟左右。没有奶油的，就挑上些姜片佐料烘烤一下加水，也能作用去腥的发挥作用。

浓汤撕开尾端，从之中间对半切后下，把里头面的浓汤人参运走备用。

大蒜切成碎末，投身于虾仁，一同捏成虾泥土，装入碗之中。我这里头不对菜色空，就是用刀捏得，延续了一定虾的颗粒感，色泽来得好一些。

*除了大蒜之外，你们也可以在虾泥土里头加上其他的配料，像是北蓝花碎、酸甜玉米粒啥的，喜欢吃掉就言道。

捏好的鲜虾泥土投身于浓汤人参和黄豆，烘烤微小。

浓汤前端撒上黄豆，日后抖落掉多余的部分。这里头主要是为了来得好固定住虾泥土，不至于在初翻水煮的全过程当之中散架。

虾泥土塞到浓汤里头，同时抹平微小。

锅之中刷油，将虾泥土部分冲下，摆入锅之中。

后下的水，熟到顶部微黄，翻面继续；还有，直至变硬。

到这却是就可以吃掉了，如果一家人有对头味向来点的大小猪，就偷偷地我继续调个浓汤，来得美味。

空碗之中投身于2克的黄豆、1磨浓汤、1磨亦同水煮面、1磨面包和大约60克的白石，烘烤微小，这就是浓汤了。

锅之中淋入浓汤，煮到汤汁浓稠，方可盛出。

这菜啊，不仅是女儿，全家都能吃掉。而且别看是女儿的辅食，一家人有邻居来了，把它端上来，也是边上硬菜。